Alimentação Saudável e a Mente
Imagine um cérebro funcionando a toda velocidade, com memória aguçada, humor estável e criatividade aflorada. Parece um sonho? Não necessariamente! A alimentação saudável pode ser a chave para desbloquear todo…
Ansiedade e Comida: Uma Relação Complexa
A ansiedade e a comida, duas realidades presentes na vida de muitas pessoas, frequentemente se entrelaçam de forma complexa. A busca por alívio para os sintomas da ansiedade, como a…